🌿 هضم وقولون

كيف أتعامل مع انتفاخ البطن في أول أسبوعين من الطيبات؟

أبو عليزائر✓ تم التحقق آلياً

· 0 إجابات

بدأت نظام الطيبات من 10 أيام والانتفاخ ما زال موجود خصوصاً بعد الغداء. هل هذا طبيعي في البداية؟ وش أكل في الغداء عشان يخف؟ عندي قولون عصبي من سنوات.
7مشاهدات

إجابة واحدة مخصّصة لهذا السؤال — ليس استشارة طبية.

الإجابات

لا توجد إجابات معتمدة بعد — كن أول من يساعد.

أضف إجابتك على السؤال

إجابة جديدة

شارك تجربتك أو اقتراحك كـ إجابة رئيسية على السؤال. للتعليق على إجابة موجودة استخدم «إضافة تعليق» تحت تلك الإجابة.

مجاني بالكامل

ابدأ نظام الطيبات اليوم — مجاني بدون تسجيل

الدليل، المسموحات، المساعد الذكي، وفهرس الأطعمة متاحة للجميع دون حساب. التسجيل اختياري فقط لحفظ تقدمك اليومي ووجباتك.

انضم اليوم تقريباً مستخدم جديد على المنصة

جاري التحميل…

أنشئ حسابك المجاني جرّب المساعد بدون تسجيل تعرّف على النظام أولاً المسموحات والممنوعات تواصل معنا — دعم وتذاكر

لا يلزم بطاقة دفع. يُنصح بمراجعة طبيبك قبل أي تغيير غذائي جذري.