⚖️ وزن وطاقة

هل ينزل الوزن فعلاً وأنا آكل أرز وبطاطس يومياً؟

فاطمة الزهرانيزائر✓ تم التحقق آلياً

· 0 إجابات

شفت تجارب ناس نزلوا وزن وهم يأكلون أرز وبطاطا. أنا محتارة — كيف ينزل الوزن والكربوهيدرات مسموحة؟ هل المهم الكمية أو نوع الطبخ؟ أبي أبدأ بس خايفة ما ينفع معي.
3مشاهدات

إجابة واحدة مخصّصة لهذا السؤال — ليس استشارة طبية.

الإجابات

لا توجد إجابات معتمدة بعد — كن أول من يساعد.

أضف إجابتك على السؤال

إجابة جديدة

شارك تجربتك أو اقتراحك كـ إجابة رئيسية على السؤال. للتعليق على إجابة موجودة استخدم «إضافة تعليق» تحت تلك الإجابة.

مجاني بالكامل

ابدأ نظام الطيبات اليوم — مجاني بدون تسجيل

الدليل، المسموحات، المساعد الذكي، وفهرس الأطعمة متاحة للجميع دون حساب. التسجيل اختياري فقط لحفظ تقدمك اليومي ووجباتك.

انضم اليوم تقريباً مستخدم جديد على المنصة

جاري التحميل…

أنشئ حسابك المجاني جرّب المساعد بدون تسجيل تعرّف على النظام أولاً المسموحات والممنوعات تواصل معنا — دعم وتذاكر

لا يلزم بطاقة دفع. يُنصح بمراجعة طبيبك قبل أي تغيير غذائي جذري.