لا، «العدس» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: يُسبب غازات وانتفاخاً. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، البطاطس، الحمام والسمان والأرانب — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين.
🟤 العدس
الحكم: ممنوع أو غير موصى به في النسخة المتداورة الصارمة للنظام
الفئة: البقوليات
