لا، «الزبادي» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: غير مُدرج ضمن الألبان المسموحة الشائعة. بدائل مسموحة من القائمة: التمر، الفواكه المسموحة، الأرز الأبيض — مع التدرج أسبوعاً.
🫙 الزبادي
الحكم: ممنوع أو غير موصى به في النسخة المتداورة الصارمة للنظام
الفئة: الألبان غير المسموحة
