هل الكاسترد مسموح في نظام الطيبات؟

لا، «الكاسترد» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: سكر وألبان مصنّعة. بدائل مسموحة من القائمة: التمر، عسل النحل — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين. هذه الصفحة مرجع.