نعم، «التمر» مسموح ضمن القائمة المرجعية لنظام الطيبات على mytayibat.com وفق النسخة المتداورة الصارمة للدكتور ضياء العوضي. يُصنَّف ضمن فئة «سكريات طبيعية» لأنه يُعتبر أسهل على الهضم وأقل تراكماً للفضلات عند كثير من المتابعين. ملاحظة من الفهرس: بكميات معتدلة. الحكم هنا تعليمي مبني على القائمة المعروضة في الموقع وليس تشخيصاً طبياً؛ راجع طبيبك قبل أي تغيير غذائي، خاصة إن كنت.
🌴 التمر
الحكم: مسموح ضمن القائمة المرجعية لنظام الطيبات
الفئة: سكريات طبيعية
