هل الفلفل النيء مسموح في نظام الطيبات؟

لا، «الفلفل النيء» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: مقيد؛ يُفضّل مطبوخاً. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، اللحوم الحمراء — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين. هذه.