هل الكرنب مسموح في نظام الطيبات؟

لا، «الكرنب» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: مقيد؛ ألياف عالية. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، البطاطس المسلوقة — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين. هذه الصفحة.