صفحة مرجعية مبنية على القائمة المعروضة في الموقع — للأغراض التعليمية وليست تشخيصاً طبياً.
آخر تحديث: 2026-07-16
لا، «الخس النيء» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: مقيد في النسخة المتشددة. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، البطاطس، الكوسا المطبوخة — مع التدرج أسبوعاً إلى.
🥬 الخس النيء
الحكم: ممنوع أو غير موصى به في النسخة المتداورة الصارمة للنظام
الفئة: خضروات مقيدة (نيئة أو حسب التحمل)
فعّل التذكيرات لتصلك حصة المساعد الذكي المجانية، تذكيرات الوجبات، وإشعار عند تجدد حصتك اليومية.
الدليل، المسموحات، المساعد الذكي، وفهرس الأطعمة متاحة للجميع دون حساب. التسجيل اختياري فقط لحفظ تقدمك اليومي ووجباتك.
انضم اليوم تقريباً 471 مستخدم جديد على المنصة
ابحث «هل مسموح؟» فوراً على Telegram — @mytayibat_bot
افتح البوتلا يلزم بطاقة دفع. يُنصح بمراجعة طبيبك قبل أي تغيير غذائي جذري.
