لا، «العدس الأحمر» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: غازات وانتفاخ. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، البطاطا الحلوة — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين. هذه الصفحة.
🟤 العدس الأحمر
الحكم: ممنوع أو غير موصى به في النسخة المتداورة الصارمة للنظام
الفئة: البقوليات
