لا، «الوافل» غير موصى به أو ممنوع في النسخة الصارمة المتداورة لنظام الطيبات على mytayibat.com. يرتكز النظام على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتجنّب الأطعمة التي تبقى فترة أطول أو تزيد الفضلات، لا على عدّ السعرات وحده. السبب المختصر في الفهرس: دقيق أبيض وسكر. بدائل مسموحة من القائمة: الأرز الأبيض، التمر — مع التدرج أسبوعاً إلى أسبوعين. هذه الصفحة مرجع.
🧇 الوافل
الحكم: ممنوع أو غير موصى به في النسخة المتداورة الصارمة للنظام
الفئة: الدقيق ومنتجاته