❤️ يوم كامل طيبات

إنفوجراف تفاعلي — إفطار، غداء، وعشاء من المسموحات فقط (مولّد من فهرس الموقع، بدون AI).

✅ توافق 100% 📄 تحميل PDF 🔗 API JSON 🔍 افحص وجبتك

يوم لحم أحمر — أرز وبطاطس

الفطار

جبن صلب معتّق مع زعتر وزيت

الغداء

لحم أحمر مشوي مع أرز

العشاء

كوسا مطبوخة مع جبن حلومي

🍎 وجبة خفيفة (عند الجوع)

يوم 1 يوم 2 يوم 3 يوم 4 يوم 5 يوم 6 يوم 7

⚕️ تعليمي فقط. الكميات فردية — «قبل الشبع» أهم من حجم الطبق. المساعد الذكي · المسموحات والممنوعات

أسئلة شائعة

نعم — كل مكوّن مأخوذ من قائمة المسموحات الرسمية على mytayibat.com (213+ صنف). لا توست ولا كاتشب ولا بيض.
نعم — اضغط «تحميل PDF» أو افتح /api/yawm-kamil-pdf.php?v=N — مثل دليل PDF الرسمي (Dompdf + عربي).
نعم — GET /api/yawm-kamil-plan.php?v=0 يرجع JSON كاملاً (وجبات، روابط PDF وOG).
اضغط «اطبع اليوم» أو Ctrl+P — التصميم مُحسَّن للطباعة.
اختر نموذجاً من الأزرار أدناه — 7 أيام مختلفة كلها من فهرس المسموحات.
لا. المحتوى تعليمي فقط — استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي.
مجاني بالكامل

ابدأ نظام الطيبات اليوم — مجاني بدون تسجيل

الدليل، المسموحات، المساعد الذكي، وفهرس الأطعمة متاحة للجميع دون حساب. التسجيل اختياري فقط لحفظ تقدمك اليومي ووجباتك.

انضم اليوم تقريباً مستخدم جديد على المنصة

جاري التحميل…

جرّب المساعد الذكي مجاناً تعرّف على النظام أولاً المسموحات والممنوعات تواصل معنا — دعم وتذاكر

لا يلزم بطاقة دفع. يُنصح بمراجعة طبيبك قبل أي تغيير غذائي جذري.