يوم متنوع — كسكس ولحم
🍎 وجبة خفيفة (عند الجوع)
- ❤️ الرمان — نصف حبة
📅 24 ساعة
يوم كامل طيبات
جدول يوم نموذجي
من الفطور إلى العشاء — نموذج تعليمي.
📚 تعليمي
🤖 AI مجاني
محتوى تعليمي — استشر طبيبك.
⚕️ تعليمي فقط. الكميات فردية — «قبل الشبع» أهم من حجم الطبق. المساعد الذكي · المسموحات والممنوعات
أسئلة شائعة
نعم — كل مكوّن مأخوذ من قائمة المسموحات الرسمية على mytayibat.com (213+ صنف). لا توست ولا كاتشب ولا بيض.
نعم — اضغط «تحميل PDF» أو افتح /api/yawm-kamil-pdf.php?v=N — مثل دليل PDF الرسمي (Dompdf + عربي).
نعم — GET /api/yawm-kamil-plan.php?v=0 يرجع JSON كاملاً (وجبات، روابط PDF وOG).
اضغط «اطبع اليوم» أو Ctrl+P — التصميم مُحسَّن للطباعة.
اختر نموذجاً من الأزرار أدناه — 7 أيام مختلفة كلها من فهرس المسموحات.
لا. المحتوى تعليمي فقط — استشر طبيبك قبل أي تغيير غذائي.
