Tayibat community
Ask · share · learn from members
An interactive hub for Tayibat followers — ask questions, share wins, and follow others’ journeys. Free for guests and members.
Member opinions are educational — consult your doctor before diet changes.
جاري التحميل…
- ✅ Allowed foods
كم مرة مسموح أكل السمك في الأسبوع حسب الطيبات؟
أحب السمك المشوي والمسلوق. بس ما أعرف هل فيه حد أسبوعي؟ وهل السمك المعلب في الزيت مسموح؟ ولا لازم طازج بس؟ أنا من الأردن.
عرض السؤال34مشاهدة - 🚫 Not recommended
هل الحليب ممنوع على الأطفال أيضاً؟ وما البديل؟
ابني عمره 4 سنوات وعنده إكزيما. سمعت إن الحليب سبب رئيسي. هل أوقف الحليب عنده؟ وإيش البديل للكالسيوم والبروتين لطفل صغير؟ الطبيب ما يعرف عن…
عرض السؤال35مشاهدة - 💪 Motivation & adherence
زوجي ما يتقبل نظام الطيبات — كيف أطبّقه بدون خلافات؟
أنا ملتزمة بالنظام من شهر لكن زوجي وأولادي يأكلون عادي. كل يوم فيه جدال على الأكل. شفت خبر إن النظام يسبب خلافات أسرية. كيف أتعامل مع الوضع…
عرض السؤال24مشاهدة - 🍽️ Meals & recipes
ما أفضل وجبة إفطار للمبتدئ في نظام الطيبات؟
أول أسبوع لي على النظام وما أعرف أجهّز الفطور. هل البيض المسلوق مسموح كل يوم؟ ولا الأفضل سمك أو لحم؟ وكيف أتنوّع بدون ما أمل من نفس الأكل؟
عرض السؤال25مشاهدة - 🩺 Diabetes
مريض سكري نوع 2 — هل أتابع الطيبات مع الدواء؟
السكر التراكمي عندي 8.1 وأخذ ميتفورمين يومياً. سمعت ناس وقفوا الأدوية مع الطيبات. هل هذا صحيح؟ ولا لازم أتابع مع طبيبي وأعدّل الأكل فقط؟ ما…
عرض السؤال36مشاهدة - ⚖️ Weight & energy
هل ينزل الوزن فعلاً وأنا آكل أرز وبطاطس يومياً؟
شفت تجارب ناس نزلوا وزن وهم يأكلون أرز وبطاطا. أنا محتارة — كيف ينزل الوزن والكربوهيدرات مسموحة؟ هل المهم الكمية أو نوع الطبخ؟ أبي أبدأ بس …
عرض السؤال27مشاهدة - 🌿 Digestion & colon
كيف أتعامل مع انتفاخ البطن في أول أسبوعين من الطيبات؟
بدأت نظام الطيبات من 10 أيام والانتفاخ ما زال موجود خصوصاً بعد الغداء. هل هذا طبيعي في البداية؟ وش أكل في الغداء عشان يخف؟ عندي قولون عصبي …
عرض السؤال39مشاهدة - 🚫 Not recommended
هل البصل والثوم ممنوعان نهائياً في نظام الطيبات؟
سمعت في مجموعة فيسبوك إن البصل والثوم من الخضروات الممنوعة لأنها تسبب غازات. لكن في بيتنا ما نقدر نطبخ بدونهم. هل في استثناء بكميات صغيرة؟ …
عرض السؤال37مشاهدة
جاري التحميل…
جاري التحميل…
سجّل محطات أسبوعك مع النظام — تظهر للمجتمع إن اخترت النشر العام.
جاري التحميل…
ملفك في المجتمع — سجّل دخولاً مجانياً لربط أسئلك وإجاباتك ورحلتك بحسابك.
تذكير طبي: المحتوى تعليمي وآراء شخصية — ليس تشخيصاً أو وصفة. استشر طبيبك قبل أي تغيير.